Хочу стать сильным [Юрий Владимирович Шапошников] (djvu)


Юрий Владимирович Шапошников  

Для старшего школьного возраста 16+   Самоучители   Современные российские издания   Физкультура и спорт  

 Хочу стать сильным  3.83 Мб
скачать: (djvu) - (djvu+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Хочу стать сильным (djvu)Добавлена: 17.04.2024 Версия: 1.005.
ISBN: 5-268-01177-4
Издательство: Русская книга
Город:  Москва
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вряд ли найдется юноша, который не хочет стать сильным, сформировать атлетическую фигуру. Из этой книги можно узнать об истоках атлетизма, титулованных силачах прошлого и не менее знаменитых наших современниках — Иване Шутове и Геннадии Иванове, которые, занимаясь по классической системе «Железного Самсона», достигли удивительных результатов, достойных Книги рекордов Гиннесса. Различные системы физического развития, включая рекомендуемые Арнольдом Шварценеггером, комплексы упражнений для определенных групп мышц с использованием штанги, гирь, гантелей, эспандеров помогут составить программу и для индивидуальных занятий. Все упражнения поясняются рисунками.
Книга адресована тем, кто интересуется атлетической гимнастикой.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]