Марина Скиртач Психология
![Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (epub)](/i/12/633512/cover.webp) | Добавлена: 15.04.2023 Версия: 1.002. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.net/b/633512] [b]Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (epub 2)[/b] [img]https://coollib.net/i/12/633512/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.net/b/633512> <b>Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/12/633512/cover.webp" alt="Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (epub)"></a>
QR-код книги ![КулЛиб QR: Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (epub)](/coolqr/12/633512QRcoollib.png)
Аннотация
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай! |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Марина Скиртач. Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
- Почему я пишу эту книгу
- Глава 1. Где он, этот путь к успеху?
- Интерлюдия 1. Сказка о Мае и Кае. Часть 1. «Близнецы-молодцы»
- Глава 2. Раз ступенька, два ступенька – будет эмоциональная шкала
- Огласите весь список, пожалуйста!
- Рекомендации от Южной Феи
- Глава 3. Эмоциональный интеллект как мера успеха
- Факты и цифры от Южной Феи
- Что такое эмоциональный интеллект
- Ваше домашнее задание
- Глава 4. Эмоции – друзья или враги?
- Глава 5. Курица на потолке
- Рекомендации от Южной Феи
- Ваше домашнее задание
- Глава 6. Горе, страдание, печаль
- Рекомендации от Южной Феи
- Глава 7. Ты виноват, потому что виноват!
- Домашнее задание от Южной Феи
- Интерлюдия 2. Сказка о Мае и Кае. Часть 2. «И жили они долго и счастливо»
- Глава 8. Комплекс жертвы: жить нельзя избавиться
- Рецепт счастья от Южной Феи
- Глава 9. Мой дом – моя крепость. Личные границы как важная часть успеха
- Рекомендации от Южной Феи
- Глава 10. Страх близости, или бег по кругу
- Рекомендации от Южной Феи
- Глава 11. Стыдно, как стыдно… Пять действенных способов избавиться от стыда
- Пять шагов избавления от стыда по рецепту от Южной Феи
- Глава 12. Злость, агрессия, гнев: как не допустить краха своей жизни
- Глава 13. Любовь, страсть и зависимость
- Упражнение от Южной Феи
- Рекомендации от Южной Феи
- Интерлюдия 3. Сказка о Мае и Кае. Часть 3. «Победить дракона»
- Глава 14. Страх, тревожность – выбор без выбора
- Психологическая игра от Южной Феи
- Глава 15. Обидки и обиды – наша повседневная реальность
- Работа с обидами по методу от Южной Феи
- Глава 16. Радость и счастье – источники жизни
- Рекомендации от Южной Феи
- Практические методы самопомощи от Южной Феи
- Заключение. Люблю, верю и делаю
|
Последние комментарии
15 часов 28 минут назад
15 часов 46 минут назад
15 часов 55 минут назад
15 часов 57 минут назад
15 часов 59 минут назад
16 часов 17 минут назад