Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности [Салли М. Уинстон] (pdf)


Салли М. Уинстон  

Психология  

 Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности  1.13 Мб, 153с.
скачать: (pdf) - (pdf+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности (pdf)Добавлена: 06.04.2023 Версия: 1.
PDF Версия: 1.4
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного состояния? Речь может идти о светском мероприятии, выступлении или визите к врачу. Либо даже о собственной свадьбе, встрече со старым другом или путешествии. Но для вас казалось бы житейские события превращаются в невыносимое испытание. Если вы можете отождествить себя с такими ситуациями, то, скорее всего, страдаете от тревоги ожидания.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.