Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами [Ирина Якутенко] (fb2)
Ирина Якутенко
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 16.12.2017 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2018-01-01 Дата создания файла: 2017-12-11 ISBN: 978-5-9614-5024-8 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Альпина нон-фикшн Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) [url=https://coollib.net/b/398926] [b]Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (fb2)[/b] [img]https://coollib.net/i/26/398926/cover.jpg[/img][/url] <a href=https://coollib.net/b/398926> <b>Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/26/398926/cover.jpg" alt="Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (fb2)"></a> QR-код книги АннотацияПочему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 391 страниц - намного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 99.69 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1540.73 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
3 часов 42 минут назад
4 часов 1 минута назад
4 часов 9 минут назад
4 часов 11 минут назад
4 часов 13 минут назад
4 часов 31 минут назад