Про питание за 1 день [Павел Смирнов] (аудиокнига)

Павел Смирнов     (чтец: Авточтец ЛитРес)

Здоровое и правильное питание   Похудение и диеты   Спорт / фитнес  

  -   Про питание за 1 день (199.00 ₽)

Про питание за 1 день (аудиокнига)
ID книги:70530553
Добавлена: 16.04.2024
Издательство: Автор
Поделиться:

Аннотация

Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое – если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости от того худеете вы или набираете мышечную массу.