Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь [Ник Бэйлор] (аудиокнига)
Зарубежная публицистика Современная зарубежная литература
- Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь (249.00 ₽)ID книги:70076134 Добавлена: 09.12.2023 Издательство: AB Publishing АннотацияОтправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой «Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь». Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? «Цифровой Детокс» исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса. Прослушав эту книгу, вы: – Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние. – Оцените ваши цифровые привычки. – Освоите искусство осознанности. – Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью. – Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь. Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? «Цифровой Детокс» – ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент – начните свой путь к цифровой свободе сегодня! © ℗ AB Publishing |
Последние комментарии
17 часов 5 минут назад
17 часов 7 минут назад
22 часов 59 минут назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад
2 дней 23 минут назад