Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» [Коллектив авторов] (аудиокнига)

Коллектив авторов     (чтец: Александра Долганова)

Зарубежная психология   Личная эффективность   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» (99.00 ₽)
издано в серии CrossReads: Двигайся вперед

Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» (аудиокнига)
ID книги:69239587
Добавлена: 17.05.2023
Издательство: CrossReads
Поделиться:

Аннотация

Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокофункциональным» людям. Тем, кто привык контролировать до мельчайших подробностей и много анализировать, а в итоге оказывается погребенным под массой дел. Послушайте краткую версию книги, которая направит тревожную энергию на эффективное решение рутинных задач. Только упражнения, рекомендации, спасительные списки и никакой «воды». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.