Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности [Мэт Фицджеральд] (pdf)
Мэт Фицджеральд
скачать: (pdf) - (pdf+fbd) читать: (полностью) - (постранично)
Добавлена: 09.07.2016 Версия: 1. PDF Версия: 1.4 ISBN: 978-5-9047-9104-9 Город: Мурманск (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияВ книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Последние комментарии
23 часов 10 минут назад
23 часов 28 минут назад
23 часов 37 минут назад
23 часов 38 минут назад
23 часов 41 минут назад
23 часов 58 минут назад